(0 ψήφοι)

Μους μπανάνας

Σνακ, Επιδόρπιο

Συστατικά Προετοιμασία Θρεπτικός

για 1 άτομα Συστατικά

1 μεγάλη μπανάνα
175 γραμμάρια Becel pro activ γιαούρτι κλασικό
2 κουταλιές Becel pro activ ημιαποβουτυρωμένο γάλα
1 κουταλάκι μέλι
1 βανίλια σε σκόνη

Προετοιμασία (για 1 μερίδες)

για μους μπανάνας

Ψιλοκόψτε τη μπανάνα σε μικρά κομμάτια.
Τοποθετήστε τα κομμάτια της μπανάνας σε ένα μπλέντερ, προσθέστε το γάλα Becel ProActiv και τη βανίλια και χτυπήστε καλά.
Κατά τη διάρκεια του χτυπήματος ρίξτε σιγά-σιγά το μέλι, μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές.
Μόλις τελειώσετε, βάλτε το μείγμα σε ένα μπολ, προσθέστε το γιαούρτι Becel ProActiv και ανακατέψτε καλά με μια κουτάλα.
Βάλτε το μείγμα στο ψυγείο και αφήστε το εκεί τουλάχιστον 2 ώρες πριν το σερβίρετε. Μια μερίδα της συνταγής αυτής παρέχει 1 μερίδα φυτικών στερολών. Συστήνεται να καταναλώνονται 3 μερίδες φυτικών στερολών την ημέρα για αποτελεσματική μείωση της χοληστερίνης*. Για να συμπληρώσετε τις συνιστώμενες μερίδες φυτικών στερολών μπορείτε να φάτε για πρωινό 2 φέτες ψωμί αλειμμένες με 2 κουταλιές (20g) Becel pro-activ προϊόν επάλειψης ή μια φέτα ψωμί αλειμμένη με 1 κουταλιά (10g) Becel pro-activ προϊόν επάλειψης και να πιείτε και ένα ποτήρι Becel pro-activ με γάλα. *Είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι η καθημερινή πρόσληψη 1,5-2,4g φυτικών στερολών, όπως αυτές που περιέχονται στο Becel ProActiv, μειώνει το επίπεδο της LDL-χοληστερίνης στο αίμα, 7-10%, σε 2-3 εβδομάδες από την έναρξη κατανάλωσης, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Απόλαυσε το γεύμα σου!