Home > Χοληστερίνη > Κορεσμένα και ακόρεστα λιπαρά

Κορεσμένα και ακόρεστα λιπαρά

Υπάρχουν διάφοροι τύποι λιπαρών: σκεφτείτε ότι υπάρχουν καλά και κακά λιπαρά, γνωστά και ως ακόρεστα και κορεσμένα λιπαρά. Δεν <�εριέχουν όλα τα φαγητά τους ίδιους τύπους λιπαρών. Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, μικρές βελτιώσεις στις διατροφικές σας συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν θετικά τα επίπεδα χοληστερίνης σας!